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- 2013-04
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男性养生：男人绝不能吃的5种早餐(组图)
含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实..
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- 2013-03
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养生：“少吃多餐”错误观念 一天只宜吃3餐
[导读]春季既是养肝又是养胃的重要季节。一项网上调查显示，69.57%的被调查者曾检查出有胃病，60.87%没有注意平常肠胃保养，并或多或少都存在不良的饮食习惯。慢性浅表性胃炎最常见参与此次调查者以中年人为主，最..
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- 2013-03
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养生：选对时间喝对茶 早喝红茶晚喝黑茶最好
早喝红茶晚喝黑茶白领养生：早中晚喝茶各不同一项数据显示，现在大部分白领都处于亚健康状态，所以养生就是白领生活中比较重要的一个环节。而茶叶中含有多种营养成分，适量喝茶可达到抗衰老、..
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- 2013-03
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南海舰队某高山观通站打造种养生态园 蔬菜自给自足
战士喜摘蔬菜。徐 兵摄初春时节，穿行在闽粤交界的果老山，一路仿佛都在腾云驾雾。当前方突然出现一座现代化温室大棚时，记者宛若走进了天宫，一垄垄鲜嫩的空心菜长势正旺，一畦畦韭菜郁郁葱葱。南海舰队某观通旅观..
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- 2013-03
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养生：补钙高招 骨头加醋熬汤补钙最强【组图】
【最佳补钙奖】牛奶、豆制品、虾皮、坚果、蔬菜只要能够正常进食，从天然的食品中获得钙，是最为推荐的补钙方式，这是因为天然食物中的钙最易为人体所吸收利用。牛奶和豆制品中的钙含量最高;其次是连骨一起吃的小..
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- 2013-03
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养生:盘点"零卡路里"减肥冠军食物【图】
在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的，它们可以随意进食，且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。众多食品当中..
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- 2013-03
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养生：白领越吃越瘦六种午餐营养食品
下面就要推荐最适合午餐吃的6种营养食品，不仅让你越吃越瘦，还可以抗衰老！抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质..
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- 2013-03
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养生：红酒酸奶清肠消脂 简易做法推荐
红酒美容，酸奶通便，这个是大家都知道的，如果两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢?今天瘦身男女小编就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥食谱，排毒美容又减肥瘦身，大家一起来看看吧!很多女性都有便秘的问..
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- 2013-03
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养生须知：9种食物越吃越瘦 让你羡慕嫉妒恨
对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！ 1、吃死都不胖的食物：蒟蒻（魔芋）不少人误会蒟蒻即是果..
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- 2013-03
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养生：把晚餐留给敌人 一天吃两顿最有利于健康
俄罗斯 有句谚语：“自己吃早餐，和一起享用午餐，把晚餐留给敌人。”实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康。一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候..
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- 2013-03
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养生：春季生理调养 两款补血抗疲劳饮品
春季生理调养 两款补血抗疲劳饮品有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，..
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- 2013-03
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养生:6种养颜酸味食物 女人多吃变身万人迷
肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季，天气干燥，适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激..
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- 2013-03
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养生：常食蔬菜皮排毒消肿又防癌
我们总说水果皮营养颇丰，事实上蔬菜皮也有异曲同工之妙，具有着丰富的营养和令人意想不到的功效。下面就给您介绍几种常见而又有营养的蔬菜皮。1.冬瓜皮：吃冬瓜不削皮能利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物..
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- 2013-02
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晚餐养生秘诀 准确把握时间更长寿
晚餐养生秘诀把握时间更长寿导读：随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐饮食是很多..
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- 2013-02
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养生：热荐9个饮食法 清肠排毒一身轻【组图】
1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清..
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- 2013-02
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养生:预防乳腺癌的5大养生水果（组图）
一、猕猴桃猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。二、柑橘柑橘类水果如橘子、柚..
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- 2013-02
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上班族养生必知：6食物抵抗电脑病(图)
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧!黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中..
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- 2013-02
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春节养生警惕:四种下酒菜易致病(图)
胡萝卜 常见的像胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜如果在喝酒的时候吃，会对健康不利。常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2..
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- 2013-01
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养生：12种食物 益于男人荷尔蒙调理身体组图）
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结..
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- 2013-01
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养生：12种食物 益于男人荷尔蒙调理身体组图）
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结..
