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大家好，我是陆医生，中西医结合主治医师，从事临床医疗工作十余年，每日分享健康科学知识，希望能帮助到大家，今天与大家分享的主题是：肾阳虚，夜尿增多，教你补肾阳，晚上不起夜。

• 我们正常睡眠一般一夜都可以憋得住这个小便的，如果你憋不住了，说明肾气虚衰了或者肾阳不足了，中医里说，肾阳气不足了，阳气不足以后，小便就收不住了，这叫肾气不固，这是造成夜尿增多最主要的原因

  
  

• 肾阳虚主要表现为腰膝酸软，而且容易怕冷，容易疼，畏寒肢冷，整个身体都是怕冷的，精神状态也比较疲惫，一个夜尿肯定是明显比以前多了，二，小便是清长的，就是小便是清清澈澈的，没有异味，没有深颜色。

  
  

• 肾阳虚，夜尿多，我们应该选什么方呢，今天给大家介绍一个方子，叫金匮肾气丸，是一个补肾阳气的良方，我通常在临床上，通常跟病人说，你回去再熬三样东西。

  
  

  这三样功东西就是，胡桃肉，益智仁，怀山药，送服金匮肾气丸，胡桃肉用15克，益智仁 15克，怀山药 15克，像熬汤一样，熬出一碗汤来，然后送服金匮肾气丸，这个疗效是比较好的。

  
  

  以上这几味药 都可以在药店买得到，核桃大家都知道，具有补肾健脑的作用，还具有收的作用，所以能收小便，益智仁是中医里面 专门用于收小便的一个药，山药有补肾的作用，而且山药也有收的作用，这三个药一起，有固肾气的作用。

  
  

     那么，用上面上味药汤送服金匮肾气丸，就是中医经典的这个补肾阳气的成药，用一段时间以后你就会发现，晚上不用那么次起夜了，  

     腰腿的力量也增加了。

      今天分享到这里，如果你或者你的家人朋友也有夜尿多的问题，分享给他们，希望能帮助到他们