生态环保健康网 2023年正月初三 发布北京
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医学指导：
北京国华中医院 中医科执业中医师张医师，欢迎继续关注。
最近处于疫情非常时期！
广大市民除了注意个人防护，少外出少聚集之外。
还有什么日常的预防手段呢？
生态环保健康网为你推荐中医妙招：旋磁灸疗
你会不会经常觉得脖子酸痛？
后脑勺下方还长了一堆肉？
脖子也变短了？
后脑出现堆肉，会严重影响脑部供血，人会感觉脑子不清楚，蒙蒙的。这是因为后背是膀胱经和督脉的主要通道。
督脉，督人一身之阳气，如果此处堆肉，就好比出现了一个堰塞湖，会使人体的阳气不能上达至头部。同时，膀胱经，是人体的一大排毒通道，此处堆肉，也代表着膀胱经堵塞，人会感觉乏力。
一般而言，这与淋巴液也有关。我们知道淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液就是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。
但因为膀胱经堵住了，所以，这个回流的通道就不畅，因而就会在此出现堆肉。
发现脑后堆肉，一定不要忽视！
1
后脑勺堆肉不好看，更不健康！
肩颈堵塞会引起脖子堆肉，穿衣服也会越来越不好看！就如下图：
因为斜方肌向上移动，堵住肩颈了，这会严重影响脑部供血，经络堵塞及淋巴代谢不好，淋巴是人体的排毒系统，所以堆肉就是毒素淤积，对人体的健康是极大的危害！
因此，如发现脑后堆肉，斜方肌上移，一定要提前调理，可以改善回来。
2
肩颈是人体气血运行的十字路口。
由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
脑后堆肉会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛、背部酸胀、颈椎手脚发麻等感觉，还会引起胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
如何解决脑后堆肉？
01
先把后背膀胱经的经络打通
在堆肉部位局部先热疗，也可以用 旋磁灸法 在堆肉部位局部进行调理。这样才容易把后颈堆肉的包块慢慢疏通开代谢出去。
如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，这样的人，随时都会有生命危险。
因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理！
02
肩颈排酸，舒缓肩颈
加速颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到卓越肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。
03
旋磁灸调理
常用旋磁灸穴位
阿是穴
这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。
大椎穴
大椎穴属于督脉之穴， 为手足六阳经交会之处， 乃养生保健之要穴。而且大椎穴具有振奋人体阳气、 强身保健、 通阳解表、 疏风散寒、 退热镇静等作用，被称为诸阳之会。
大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是调理颈椎问题的必灸穴位。
肩井穴
中医古籍上对肩井穴有这样的记载：“主肩背痹痛，臂不举。”所以，捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、颈椎问题就不难被人理解了。
如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。
天柱穴
天柱穴是治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位，膀胱经的气血在此为坚实饱满之状，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，旋磁灸天柱穴对充盈颈肩部的气血效果甚佳。
后溪穴
为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。
适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
旋磁灸完后，多活动活动肩颈部位，尽量拉升肩颈部位的肌肉和经络，这样旋磁灸之前淤积在这里的酸性血液才会更快的代谢掉！
旋磁灸注意事项
1.饭后不宜，建议2—3个小时后进行，注意保暖。
2.旋磁灸时不可以过饱或过饥，要保持心情平静舒缓。
3.旋磁灸过程中可多喝温开水，便于排毒。
4.旋磁灸完，全身毛细孔打开，易受寒凉。故灸完半小时内，不宜用冷水洗手洗脸，隔几小时后再洗澡。
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