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    二十四节气之---立夏
    2023-05-06 09:10:30 5355
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    生态环保健康网

    2023年5月6日 星期六

    癸卯年  三月十七

    万物至此皆长大-立夏

    立夏表示告别春天,

    是夏天的开始,

    因此又称“春尽日”。

    春生、夏长、秋收、冬藏。






    二十四节气-立夏

    立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,是标示万物进入旺季生长的重要节气,交节时间在每年公历5月5日-7日。历书:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时北斗七星的斗柄指向东南方,太阳黄经达45°。




     时至立夏,万物繁茂。立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多,农作物进入了茁壮成长阶段。

    立夏·习俗

    迎夏



    “立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了。

    古代,人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服,配朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

    斗蛋

     立夏这天,家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮,不能破损),用冷水浸上数分五彩的蛋,之后再套上早已编织好的丝网袋,挂于孩子颈上。孩子们便三五成群,进行斗蛋游戏。蛋分两端,尖者为头,圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去,破者认输,最后分出高低。蛋头胜者为第一,蛋称大王;蛋尾胜者为第二,蛋称小王或二王。

    称人

     古时立夏日有“秤人”之俗,到立秋再秤,看经过苦夏,瘦了多少。酷暑之下,大汗淋漓,正是最好的减肥季节。早年,人们会在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面称人。负责称人的那位,还要看人讲不同的吉利话,很有意思。比如,称老人要说“秤花八十七,活到九十一”,称姑娘要说“一百零五斤,员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯,状元公子有缘分”,称小孩则说“秤花一打二十三,小官人长大会出山。七品县官勿犯难,三公九卿也好攀”。

    立夏·三侯

    一候蝼蝈鸣

    立夏之日“蝼蝈鸣”。立夏时节,首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声,又有人说是蛙声。


    二候蚯蚓出 

    立夏后五日“蚯蚓生”。接着大地上便可看到蚯蚓掘土。蚯蚓又名曲蟮,蟮长吟于地下,感阴气而曲,乘阳气而伸见。

    三候王瓜生

    再五日“王瓜生”。随后,王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。此王瓜又名“土瓜”,“瓜似雹子,熟则色赤,鸦喜食之,故称‘老鸦瓜’”,非黄瓜。


    立夏·万物初长成

    “樱桃红熟,趁鲜吃”。不必讲究气象上的标准是否已经入夏,我们的日子应该甜美,所以吃上樱桃,便是夏天。

    立夏时节

    经历一个春长成的圆溜溜金丸,轻咬一口,满口生津的那一刻,枇杷也成了新夏惦念的甜




    西瓜虽还小,躺在地上圆溜溜,也一点一点变大。

    微风里有了酸甜味儿,是桑葚从青变红,变紫。万物至此皆长大。


    夏季的第一个节气,二十四节气中的第7个节气立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏,万物繁茂。

    立夏是告别春天,迎接夏天的开始,因此又称“春尽日”。

    气象变化

    立夏节气的气候特点之一,是阵雨雷雨过程明显增多。降水增多且强度增强,系冷暖空气对峙以及近地面暖湿气流上升产生的对流天气等因素所致。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气

    立夏以后,正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多。夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节,充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。“立夏”节气到来,自此风暖昼长,万物繁茂。时至立夏,万物至此皆长大。正如明人《遵生八笺》:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”

    立夏前后正是大江南北早稻插秧的季节。“能插满月秧,不薅满月草”,这时气温仍较低,栽秧后要立即加强管理,早追肥,早耘田,早治病虫,促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发育最快,稍一疏忽,茶叶就要老化,正所谓“谷雨很少摘,立夏摘不辍”,要集中全力,分批突击采制。五月槐花飘香。

    立夏时节,万物繁茂。夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。

    立夏时节主要防治番茄早疫病、灰霉病、叶霉病等,黄瓜霜霉病、细菌性角斑病等,茄子褐纹病、绵疫病,豇豆锈病、根腐病等。害虫主要有小地老虎、蚜虫、菜青虫、跳甲、潜叶蝇等。

    立夏习俗

    吃立夏饭。立夏这一天,按照中国人的传统习俗,要变着花样吃各种饭,乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭,但因为加进了各种时令的料,变换出不同的颜色。

    尝新。很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物“槐树花食槐花饼”,以求健康吉祥。

    做夏。立夏季节,福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊(又称锅边糊),用米浆涮锅边烧煮而成,配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子,或少量香菇、蛏干等海鲜清汤,其味极为荤美可口。

    立夏养生

    立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免烦躁上火,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

    立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。

    养生专家提醒说,立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,值此时节,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人不可有过激之处,要保持愉快的情绪,安闲自乐,切忌暴喜伤心,保持神清气和、心情愉快的状态。



    编辑:东泽

    审核:吴瑾

    发布:宋军


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